[...] bierzesz sie za drugi cykl na krecie a wiedze masz znikoma o czym swiadcza twoje posty. a ile kosztuje do bialko z ostrowi - ok 30zl za kg, ale masz teraz w sklepie promocje WPC 95 za 39 ile to trzeba brac minimum - nie rozumiem tego pytania czy to dobre jest?? - pytasz o smak czy o co ? Zmieniony przez - Czarnyy w dniu 2005-11-06 12:25:42
Ok, ide na trening barków, i jesli kolano nie bedzie boleć to zrobię też nogi. samopoczucie mam kiepskie, spać mi sie chce, siedziałem w pracy do 16..z posiłkow..rano makaron i kura i oliwa..potem bialko..potem dużó pizzy..wpc, shock i hmb.. nie chce mi sie ćwiczyć, nic mi się nie chce. Trzymajcie się, spadam. edit. Już po treningu..rzygać mi sie [...]
róznica jest tylko w technologi uzyskiwania i sprzecie jakim dysponuja dane firmy co za tym idzie mleczarnie to firmy o jak sadze dośc sporym kapitale wiec perspektywy posiadania dobrego sprzetu sa dosc dobre łatwiej kupic mleczarni dobra linie niz firmie startujacej w branzy odzywkowej Muzyk załuz firme kup sobie worek 15 kg ostrowi zanies to [...]
Tak, wszystko zależy od diety, wiec nie podam Ci żadnych proporcji. Najważniejsze jest bialko - szybkowchłanialne. Znajdziesz je w rybach, miesie, odżywkach (WPC,WPI). Tłuszcz i węglowodany to.. jak pisałem na początku - kwestia diety. Z reguły ten pierszy nie jest polecany po treningu. Poczytaj podwieszone tematy w dziale odżywianie i w razie [...]
Dlatego tez wydaje mi sie ze nie mozna powiedziec iz cena ostrowii jest "podejrzana". Wpadli byc moze jako pierwsi na bardzo dobry pomysl, ktore teraz przynosi im spore zyski a i konsumentom daje sporo radosci w sytuacjach gdy zagladaja do portfela. Niska cena dodatkowo podyktowana jest tez zapewne brakiem wydatkow marketingowych i [...]
muzyk, pytasz się co to za firma która w takiej cenie sprzedaje białko...odpowiedź jest prosta to Spółdzielnia Mleczarska informacja z ich stronki: W 2005 roku przewiduje się, że skup mleka wyniesie 142 mln litrów. Prognozowana wielkość produkcji na rok 2005 (w tys. ton). - sery twarde -12,0 - serki twarogowe -5,0 - jogurty -0,5 - mleko [...]
muzyk bialko nr 1 w usa ( ranking sprzedazy) optimum 100% whey 2,27kg kosztuje 25$czyli mniej niz 80zł posiada w skladzie izolat,koncentrat, witaminy, enzymy itd ostrowia b. dobrze zarabia na swoim wpc nalezy tez zwrocic uwage ze kiedys serwatka szła w kanal a teraz mleczarnie maja obowiazek przetwarznia jej lub odsprzedawania do innych celow [...]
"szykuje sie nienajgorszy Cykl. Białko ostrovia 80 WPC, Gainer , 2xKO+1 mono, + 120kaps Thermal Pro" jaki tu sens?!oprócz tego, że białko i gainer to raczej dieta a nie cykl, to jaki jest sens stosowania spalacza z kreatyną i dietą masową?!a może się nie znam?
1. Odżywki 'carbo' - wszystko jedno, activita jabłko/mięta, olimp 2. Białko całodzienne -wszystko jedno, ale najlepiej wspominam kaizen 100% wpc 3. Białko na noc- nie ma białek na noc, to ma małe znaczenie.Stosuje jakie mam lub posilek. 4. Gainer -vitalmax 2 5. Stack kreatynowy - cell pump, obecnie storm 6. Spalacz tłuszczu- nie stosuję, w [...]
Nie chciałem zakladac nowego posta, w sumie i tak pytanie pokrywa sie z tematem. Jakie byscie bialko mi polecili? Chodzi mi o to czy jak mam do wyboru albo np. wpc albo jakies bialko na noc, ktore lepiej? Oczywiscie plus bcaa.
Chyba faktycznie bede musial dokupic jakis mono na dni nietreningowe szykuje sie nienajgorszy Cykl. Białko ostrovia 80 WPC, Gainer , 2xKO+1 mono, + 120kaps Thermal Pro na zredukowanie nadmiaru tłuszczu który moze sie pojawić.
[...] bogaty w błonnik -średnią porcję 'oczyszczonych' węglowodanów o możliwie niskim IG Posiłek potreningowy powinien być wykonany zgodnie z standardowymi zaleceniami, carbo i WPC w tym wypadku będzie dobrym wyborem. Posiłek nocny(1-2 godziny przed snem) powinien zawierać powyższe elementy(szczególnie białko 30-40g - kazeinowe będzie dobrym [...]
polecam zakup dibencozide magnum...moja subiektywna ocena jest taka iż zwiększa łaknienie proponuję zakup tej kreatyny: http://**********/sklep/product_info.php/products_id/132?osCsid=76249959db6d94ad9a6c2d04ba940481 zamiast białka Kaizena białko wpc ostrowia.
[...] dextrozy Tyle, ze ja prawdopodobnie porcje bym zmniejszyl o polowe-5g kretki dla stalej suplementacji przy mojej wadze powinno wystarczyc. Bralbym przed treningiem razem z WPC. Czy moze lepszym wyjsciem bylby Zellbolan? Jest o wiele tanszy, tyle, ze tam jest samo mono... A moze nie bawic sie w takie rzeczy i jeszcze zakupic troche mono treca [...]
[...] z oliwek do surówki (10g.): T-9,96g. NAPISZ ILE MIESA I ILE WEGLI A NIE JAKIES 2 DANIE Podwieczorek (głównie po treningu)WEGLE TYLKO PO TRENINGU - Miód (20g.) W-15g OK - WPC-80 Ostrowia (30g.) B-24g, T-1,8g, W-2,4g Kolacja - Pare kromek chleba (100g.) B-5g, T-1g, W-55g. KUP WAGE - Szynka (50g.): B-5g, T-2,5g. PIERS - Jogurt (100g.): B-3,6g, [...]